bronchite chronique et alimentation
Les bienfaits des oméga 3 en cas de bronchite chronique
Oméga 3 et bronchite chronique
Dans le cas d'une bronchite chronique, il est important de désactiver l'inflammation pour contrôler les symptômes. Une aide naturelle pourrait provenir des acides gras oméga 3.
REMÈDE NATUREL CONTRE LA BRONCHITE CHRONIQUE
Le traitement que nous vous proposons est à base de plantes et totalement naturel. Il a pour but d'augmenter les défenses immunitaires et de "nettoyer" les bronches afin de limiter le risque infectieux. Voici sont mode d’action :
-Augmente les défenses immunitaires et la tonicité de l’organisme ;
-Permet de détoxifier le foie, les reins et les poumons en stimulant le drainage et l'activation de ses émonctoires ;
-Dépure, purifie et stimule l'appareil respiratoire.
Avec notre remède et un mode de vie sain, vous pourrez dire définitivement adieu à la bronchite chronique.
Pour découvrir la solution naturelle pour traiter la bronchite chronique, cliquez ici
Commandez-le et commencez à l'avance le traitement naturel. Un soutien est proposé pendant toute la durée de votre accueil. Pour nous contacter, cliquez sur le bouton WhatsApp dans le coin droit de l'écran ou contactez-nous au +33777309072.
Nous sommes représentés dans tous les pays africains et sommes actifs en France, au Cameroun, en Côte d'Ivoire, au Mali, au Sénégal, au Burkina Faso, au Togo, au Kenya, au Nigeria, au Gabon, en République centrafricaine, au Bénin, au Tchad, au Congo- Brazzaville et à Kinshasa. Soyez donc sûr de recevoir vos produits immédiatement après votre commande.
La livraison est gratuite partout dans le monde.
Les bronches s'enflamment, la production de mucus augmente et vous vous retrouvez en proie à la toux et aux difficultés respiratoires: c'est la bronchite chronique, une forme de broncho-pneumopathie chronique obstructive (BPCO) souvent associée au tabagisme mais qui peut aussi dépendre de la pollution exposition atmosphérique et prolongée à des poussières et fumées irritantes.
Malheureusement, comme son nom l'indique, la bronchite chronique est une affection à long terme. Parfois, il revient après des périodes de calme; à d'autres moments, cependant, il ne disparaît jamais complètement.
Souvent, des médicaments sont nécessaires pour nettoyer les voies respiratoires. Dans les cas plus graves, l'oxygénothérapie et la rééducation pulmonaire doivent également être utilisées.
Une aide supplémentaire pourrait également provenir d'actifs anti-inflammatoires naturels: les omégas 3.
Les "bonnes" graisses de noix et de poisson
Les omégas 3 sont considérés comme des acides gras essentiels car notre corps est incapable de synthétiser leur précurseur, l'acide alpha-linolénique (Ala).
L’Ala est abondant dans certains aliments à base de plantes, comme les noix ; malheureusement, les cellules humaines le convertissent en deux oméga 3 biologiquement actifs (acide eicosapentaénoïque - Epa - et acide docosahexaénoïque - Dha) avec une très faible efficacité.
Pour cette raison, il est souvent recommandé de prendre des omégas 3 d'origine marine : c'est de l'EPA et du Dha, abondants dans les poissons comme le saumon, le maquereau, le thon, le hareng et l'espadon.
Garantir des doses adéquates vous permet de faire le plein de molécules à activité anti-inflammatoire. En particulier, l'apport d'oméga 3 via la nourriture a été associé à des niveaux réduits d’inflammation systémique.
Oméga 3, les bienfaits en cas de bronchite chronique
Cette réduction de l'inflammation systémique a également été rapportée dans le cas de BPCO.
Des études ont prédit que l'administration de suppléments de ces acides gras a montré une diminution des facteurs pro-inflammatoires, suggérant que l'apport d'oméga 3 pourrait être utile en cas de bronchite chronique.
Les données les plus significatives semblent cependant concerner un autre aspect du BPCO: ses effets sur les capacités fonctionnelles de ceux qui en souffrent, par exemple sur la force musculaire.
À ces avantages possibles s'ajoute le fait que les effets secondaires des traitements oméga 3 ressentis contre le BPCO semblent être légers et contrôlables.
Bronchite chronique: les omégas 3 sont-ils utiles?
Les informations actuellement disponibles ne permettent pas encore d'inclure pleinement l’oméga 3 parmi les remèdes utiles en cas de bronchite chronique, mais ils représentent une bonne raison de plus pour répondre aux besoins quotidiens de ces graisses particulières.
Selon les recommandations actuelles des nutritionnistes, chaque adulte devrait prendre 250 mg par jour sous forme d'Epa + Dha.
Si vous souhaitez utiliser des suppléments pour augmenter votre apport, il est bon de demander conseil à votre médecin ou à votre nutritionniste, qui pourra également évaluer les bénéfices en relation avec la présence de maladies telles que la bronchite chronique.
Aliments riches en acide alpha linolénique (ALA)
Les aliments riches en acide alpha linolénique sont principalement des graines oléagineuses ou leur germe. De ceux-ci, vous pouvez extraire l'huile, qui est un véritable concentré de graisses. Cependant, ces aliments contiennent souvent de nombreuses autres graisses différentes, comme les omégas 6 et oméga 9.
Certains aliments naturels non transformés sont riches en acide alpha-linolénique tels que: chia , kiwi , perilla, lin , canneberge , camélia, porcelaine, argousier , chanvre, noix , canola et soja .
Deuxièmement, comme ils sont plus riches en oméga 6 ou oméga 9, il y a: les amandes , les pignons , les pistaches , les pacanes , les noix brésiliennes , les noisettes , les noix de cajou , les graines de tournesol , les graines de citrouille , etc.
De petites concentrations d'ALA sont également présentes dans les légumes et les fruits en général.
Les aliments extraits des sources naturelles ci-dessus sont encore PLUS riches en acide alpha linolénique ; par exemple le germe de céréales, comme le germe de blé, ou les huiles d'extraction: huile de chia, huile de kiwi, huile de perilla etc.
Aliments riches en acide eicosapentaénoïque et docosahexaénoïque (EPA et DHA)
Les aliments riches en acide eicosapentaénoïque et docosahexaénoïque sont principalement: les produits de la pêche, notamment les organismes qui peuplent les eaux froides et les poissons bleus en général, leur foie, krill et algues ; l'huile de foie de poisson, de krill et d'algues peut être extraite, ce qui représente à ce jour la source la plus abondante d'EPA et de DHA.
Cependant, nous devons nous rappeler que les organismes aquatiques sont potentiellement sujets à la pollution de l'environnement par le mercure, les dioxines, etc. cette caractéristique nécessite de gérer sa consommation en évitant de dépasser les doses et la fréquence recommandées, en privilégiant les aliments et compléments moins contaminés disposant d'une ou plusieurs certifications qualité.
Ils sont riches en acide eicosapentaénoïque et en «aliments frais docosahexaénoïques non transformés» tels que sardines, maquereaux , thon , bonite , poisson - aiguille , maquereau , chinchard, alose , hareng , cabillaud , saumon, anchois , laitue de mer, algue wakame et ainsi de suite.
Des concentrations élevées d'EPA et de DHA sont également présentes dans les algues sèches telles que le nori et le kombu (bien que la conservation pénalise l'intégrité des graisses polyinsaturées) et le poisson en conserve.
Les aliments "extraits" et / ou "transformés" des aliments mentionnés ci-dessus sont encore PLUS riches en acide alpha linolénique; par exemple, le foie de morue, les œufs de saumon , le rouget , le volant, l'esturgeon , le rouget , l' huile de foie de morue , l'huile de saumon, etc.
Ils ne proviennent pas de vrais aliments et sont classés UNIQUEMENT en tant que suppléments: huile de krill, algues spiruline, huile d’algues etc.
Dans certains pays, en particulier les pays nordiques mais pas seulement, la viande de cétacés, l'huile qui en est issue et l'huile de phoque sont également consommées.
Remarque : la chasse à certains de ces animaux est désormais interdite.
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BRONCHITE CHRONIQUE : causes, symptômes diagnostique et traitement a base de plantes
BRONCHITE CHRONIQUE
DEFINITION
La bronchite chronique est une maladie débilitante des bronches et des poumons, caractérisée par une production excessive de mucus. On parle de bronchite chronique lorsque la personne a une toux chronique productive (avec production de mucus) pendant au moins 3 mois pendant 2 années consécutives.
Elle diffère de la bronchite aiguë pour un certain nombre de raisons. La bronchite chronique est liée à des facteurs irritants, dont le plus important est le tabagisme , et évolue avec le temps.
La bronchite aiguë, en revanche, est une inflammation d'origine infectieuse (souvent une complication du rhume ou de la grippe) et, si elle est traitée correctement, elle guérit en peu de temps.
Il existe différentes formes de bronchite chronique: si seules une sécrétion excessive de mucus et une toux sont présentes, on parle de bronchite chronique simple ; si, en revanche, le mucus et les expectorations sont purulents, on parle de bronchite mucopurulente chronique , caractérisée par la récurrence d'épisodes infectieux respiratoires.
Dans certains cas, la bronchite chronique se transforme en maladie pulmonaire obstructive chronique(MPOC), une maladie évolutive qui n'est pas entièrement réversible. C'est le résultat d'un processus en constante évolution qui obstrue, de plus en plus progressivement, les voies respiratoires, jusqu'à affecter les poumons et rendre la respiration difficile. La progression est directement liée à l'exposition aux facteurs de risque (le principal est le tabagisme) : plus les habitudes nocives se prolongent, plus la maladie évolue et s'aggrave.
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CAUSES
Il est possible que les personnes affectées aient une prédisposition naturelle à la maladie, qui est associée à d'autres causes, comportementales et environnementales.
Les plus courants sont :
- Exposition à la poussière et aux irritants, tels que la fumée et les gaz toxiques
- Pollution de l'air
- Humidité excessive (qui favorise la croissance des bactéries)
Les personnes qui ont souffert d' infections respiratoires dans la petite enfance sont également plus à risque : il a été noté que dans ces cas, il est plus facile de connaître une diminution de la fonction respiratoire et une augmentation des symptômes respiratoires à l'âge adulte.
Tous ces facteurs agissent en irritant les voies respiratoires et l'arbre bronchique.
Au fil du temps, cette condition a deux effets: d'une part, elle réduit la vitesse et le nombre de cils (cellules qui, avec leur mouvement de vague, permettent l'élimination des corps étrangers du système respiratoire), d'autre part, elle augmente le volume et l'activité des cellules qui produisent du mucus. Il en résulte une production excessive de mucus, qui est plus difficile à éliminer et a tendance à stagner, devenant plus visqueux.
LES SYMPTOMES
Au fur et à mesure que le mucus s'accumule dans les bronches, les voies respiratoires se rétrécissent et se bloquent, provoquant une sensation d'oppression localisée dans la poitrine et provoquant une toux, qui se produit dans le but de les libérer du mucus.
Les symptômes les plus caractéristiques sont la toux , qui apparaît surtout le matin, un crachat abondant de mucus et une difficulté à respirer lors d'efforts même minimes.
Dans certains cas, des douleurs thoraciques et une obstruction partielle des voies respiratoires peuvent également apparaître, ce qui peut être compliqué en entraînant une insuffisance respiratoire.
DIAGNOSTIC
Souvent, les personnes qui éprouvent les symptômes typiques de la bronchite chronique ne prétendent rien, pensant que c'est une maladie de refroidissement triviale ou, pire, une réaction normale au tabagisme et attendent qu'elle régresse d'elle-même. Au lieu de cela, en présence des troubles décrits, surtout s'ils sont associés à une exposition aux facteurs déclenchants, il est nécessaire de consulter un médecin pour évaluer la situation. En fait, même si les symptômes disparaissent pendant une période, cela ne signifie pas que la maladie a disparu.
En général, une investigation spécifique est utilisée pour poser le diagnostic : la spirométrie. Il s'agit d'un examen simple et facile à réaliser, qui mesure les volumes respiratoires et la vitesse des flux d'air, permettant de vérifier la fonction respiratoire et la présence d'éventuelles perturbations.
En pratique, la personne est invitée à s'asseoir (les deux pieds reposant sur le sol), à porter un pince-nez, à éviter toute fuite d'air et à reposer la bouche sur un embout buccal stérile. À ce stade, il doit respirer plusieurs fois. L'instrument est connecté à un ordinateur, qui transforme les signaux reçus en valeurs numériques et images graphiques. De cette façon, le médecin peut détecter des altérations fonctionnelles du système respiratoire.
REMEDE NATUREL CONTRE LA BRONCHITE CHRONIQUE
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TRAITEMENT
La bronchite chronique ne guérit jamais complètement, mais peut être efficacement contrôlée. Il appartient au médecin de déterminer la stratégie thérapeutique la plus adaptée à la situation. Tous les patients doivent éliminer les facteurs de risque, en particulier le tabagisme.
Si cela est jugé nécessaire, le spécialiste peut prescrire un traitement médicamenteux. Dans certains cas, les médicaments qui agissent sur les symptômes sont indiqués, facilitant la respiration. Ils doivent être pris pour des périodes limitées, afin d'améliorer temporairement la situation. Dans d'autres cas, une thérapie de fond peut être nécessaire, à suivre pendant de plus longues périodes. Il agit sur les mécanismes de la maladie, freine l'inflammation et soulage le patient.
En cas d'insuffisance respiratoire chronique, un traitement à long terme par oxygénothérapie à domicile peut être prescrit. Dans certains cas sélectionnés, la chirurgie peut également être effectuée.
Le médecin peut orienter le patient vers un programme de rééducation respiratoire, capable d'améliorer la qualité de vie et la capacité à effectuer des activités quotidiennes normales. De plus, la rééducation favorise l'élimination des sécrétions et renforce les muscles respiratoires.
ALIMENTATION
Suivre une alimentation saine, riche en fruits et légumes, peut être utile pour aider à renforcer le système immunitaire et donc augmenter la protection des voies respiratoires.
L'adoption d'un régime équilibré et varié permet également de ne pas prendre de poids, ce qui aggrave le problème : les kilos en trop, en fait, augmentent les difficultés respiratoires et rendent les mouvements difficiles.
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